Jeste li se ikada pitali kako možete vježbati svoj um jednako redovito kao što vježbate svoje tijelo? Kao što je bitno ostati tjelesno aktivan, briga o kognitivnim sposobnostima i njihovo poboljšanje ključni su za uživanje u boljoj kvaliteti života. On mozak To je kao i svaki drugi mišić: ako ga ne stimuliramo i ne radimo, njegove performanse mogu s vremenom patiti.
U tom kontekstu, aplikacija Lumosity za Android postao je jedna od najpopularnijih i najpotpunijih opcija za izradu kognitivni trening s mobitela. Lumosity, koji je razvio multidisciplinarni tim znanstvenika i dizajnera, pretvara neuropsihološke zadatke i vježbe u zabavne igre koje vam mogu pomoći da poboljšate svoje memorija, Brzina obrade, pažnja, kognitivnu fleksibilnost y vještine rješavanja problema.
Lumosity: trenirajte svoj mozak sa svog pametnog telefona
Lumosity se ističe ne samo zbog svoje čvrste znanstvene osnove, već i zbog svog prijateljskog i intuitivnog dizajna koji treniranje uma čini stimulirajućim i zabavnim iskustvom. Platformu je koristilo više od 100 milijuna ljudi diljem svijeta, etablirajući se kao jedna od referentnih aplikacija u području treninga mozga.
Više od 40 igara i aktivnosti za poboljšanje vaših kognitivnih sposobnosti
Aplikacija trenutno ima više od 40 različitih mentalnih igara, periodično ažuriranje i dodavanje novih testova. Ove igre pokrivaju sljedeća ključna područja:
- memorija: vježba sposobnost pamćenja informacija i obrazaca.
- Brzina obrade: poboljšava mentalnu brzinu reagiranja na podražaje.
- Logika i rješavanje problema: postavlja izazove koji potiču rasuđivanje i donošenje odluka.
- Mentalna fleksibilnost: potiče sposobnost prilagodbe promjenama.
- Pažnja i koncentracija: trenira sposobnost fokusiranja i održavanja pažnje.
- Matematika i jezik: igre za vježbanje računanja i verbalnog razumijevanja.
Za razliku od ostalih aplikacija, Ne možete slobodno birati igre koje želite igrati u svakoj sesiji. Aplikacija sama odabire i organizira vježbe kako bi osigurala uravnotežen trening za sva kognitivna područja. Ako, na primjer, imate poteškoća s pamćenjem, Lumosity će uključiti više vježbi usmjerenih na taj aspekt, osiguravajući progresivno i cjelokupno poboljšanje.
Kako funkcionira Lumosityjev personalizirani kognitivni trening
Prvi korak u Lumosityju je napraviti 10-minutno besplatno početno probno razdoblje ("Test kondicije"), osmišljen kako bi se utvrdila vaša osnovna vrijednost i pružila vam usporedba s drugim korisnicima vaše dobi. Iz ovih rezultata, aplikacija stvara personalizirani plan treninga koji se prilagođava vašim potrebama i evoluciji.
Lumosity uz svaku sesiju nudi detaljnu analizu vaših rezultata, identificirajući vaše snage, područja poboljšanja i kognitivne obrasce. Ove informacije vam omogućuju praćenje napretka tijekom vremena, motivirajući vas da nastavite s treningom i prevladate nove izazove.
Osim toga, aplikacija uključuje specifične načine treninga koji se prilagođavaju vašim navikama, preferencijama i interesima. Na primjer, možete pronaći kratke sesije za dane kada nemate puno vremena ili personalizirane izazove koji dublje istražuju područja koja najviše želite poboljšati.
Znanstvena osnova i međunarodna suradnja
Lumosity je razvio međunarodni tim znanstvenici, neuropsiholozi i dizajneri posvećen kognitivnim istraživanjima. Mnogi njegovi testovi inspirirani su kliničkim zadacima, dok su drugi razvijeni isključivo za aplikaciju.
Jedna od velikih prednosti Lumosityja je suradnja s više od 40 svjetski poznatih akademskih institucija. Ove suradnje omogućile su validaciju i usavršavanje vježbi te su dovele do znanstvenih studija objavljenih u specijaliziranim časopisima koje pokazuju učinkovitost kognitivnog treninga napravljeno putem aplikacije.
Na primjer, provedeno je istraživanje s tisućama sudionika u kojem se uspoređivao napredak korisnika Lumosityja s onima koji rješavaju križaljke ili druge tradicionalne aktivnosti, te su utvrđena veća poboljšanja u radna memorija, rasuđivanje y Brzina obrade među korisnicima aplikacije. Osim toga, Projekt ljudske spoznaje (HCP) nudi besplatan pristup istraživačima diljem svijeta kako bi promovirao napredak kognitivne znanosti.
Dodatne značajke i prilagodba
- Detaljna analiza i izvještavanjeLumosity pruža sveobuhvatno praćenje napretka, pomažući vam da bolje razumijete svoj razvoj i obrasce igre.
- Dostupni jeziciAplikacija je dostupna na španjolskom, engleskom, portugalskom, francuskom, njemačkom, japanskom i korejskom jeziku. Automatski se prilagođava jezičnim postavkama vašeg uređaja.
- Usporedbe i motivacijaMožete usporediti svoje rezultate s rezultatima drugih korisnika u vašoj dobnoj skupini, što dodaje dodatnu motivaciju i predstavlja svakodnevni osobni izazov.
- Pristupačnost na više platformiDostupno za Android i iOS, a također i na webu, tako da možete trenirati s bilo kojeg uređaja.
- Česta ažuriranjaKatalog igara i izazova redovito se proširuje, tako da ćete uvijek imati nove testove i izazove.
Preuzmite aplikaciju Lumosity za Android
Lumosity Besplatno je preuzeti i započeti s treningom, iako za pristup svim igrama i naprednim značajkama možete odabrati premium pretplate mjesečno ili godišnje. Ove pretplate otključavaju nove izazove, napredna izvješća i personalizirane savjete za poboljšanje vaše točnosti, brzine i strategije u vašim mečevima. Upravljanje pretplatama se praktično obavlja s vašeg Google Play računa.
kompatibilnost: Lumosity je kompatibilan s velikom većinom Android pametnih telefona i ostaje optimiziran kako bi osigurao najbolje iskustvo na bilo kojem uređaju. Možete ga preuzeti s Google Play Store na sljedećoj službenoj poveznici:
Sigurnost, privatnost i podrška
Lumosity je podržan strogim i transparentnim pravilima o privatnosti, osiguravajući zaštitu vaših podataka i napretka. Osim toga, imate pristup web podršci i online pomoći putem njihove službene web stranice i društvenih mreža, ako vam zatrebaju bilo kakva pitanja.
Aplikacija je dobila vrlo pozitivne recenzije i od korisnika i od stručnjaka zbog svoje transparentnosti, korisnosti i sposobnosti motiviranja na zdravu rutinu treninga mozga.
Popularnost i razvoj Lumosityja učinili su ovu aplikaciju nezamjenjivom referencom za one koji žele raditi na praktičan, zabavan i znanstveno utemeljen način. Ako tražite sveobuhvatan alat, potkrijepljen istraživanjima i odobren od strane milijuna korisnika, Lumosity je jedna od najboljih trenutnih alternativa za kognitivni trening na pametnim telefonima.
Jesi li probao/la Lumosity? Recite nam nešto o svom iskustvu ili preporučite druge. aplikacije za trening mozga u odjeljku za komentare na kraju članka. Vaše povratne informacije pomažu cijeloj Android zajednici!
